睡眠時間が不足している子は、絶対に成績は上がりません。
何時間寝たらいいかは、ひとそれぞれなので、何とも言えませんが、昼間うとうとしていたら睡眠不足であることは間違いないです。
学校の授業中もうとううと、塾の授業中もうとうと、「うとうと」までになっていなくても、1日ぼーっとしているので頭に何にも入っていきません。勉強は授業でだけではありません。日常の様々な活動も脳に刺激が与えられ賢くなっていきます。しかし、脳がぼーっとしていたら、何の刺激もなく、何も吸収しません。
「クラブで疲れているから」とお母さんはよく言いますが、実はそうではなく、ほとんどは
夜中のスマホです。
スマホが悪いのではなく、夜寝ないのが悪いんです。
布団に入っているようで、実はスマホをいじっていることなんてざらにあります。スマホやって夜寝ない子の成績は上がりません。これだけは間違いないです。
ただ、スマホを取り上げても夜寝ないと同じことです。スマホの問題ではなく、寝ないことが問題です。朝4時までスマホを触って、7時に起きて学校に行くと、1日が全て無駄になります。
